Il y a des moments où l’on ressent le besoin de couper avec le bruit extérieur. Le téléphone, les pensées qui tournent en boucle, les journées trop pleines, les sollicitations permanentes… tout semble nous tirer vers l’extérieur. Et puis, parfois, un simple geste suffit à ouvrir une parenthèse. Allumer une bougie. Fermer les yeux. Respirer plus lentement. Laisser une senteur douce envelopper la pièce. Observer la flamme quelques instants, jusqu’à sentir le mental se poser pe