Il y a des périodes où l’on avance un peu trop vite. Les journées s’enchaînent, les pensées débordent, le corps fatigue, l’esprit réclame une pause… mais l’on repousse encore ce moment pour soi. Et puis, parfois, un simple geste suffit à rouvrir un espace intérieur. Allumer une bougie. Respirer plus lentement. Laisser une senteur douce envelopper la pièce. Observer la flamme quelques instants. Se rappeler, enfin, que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité